ru uk en-us pl fr de nl da ca bg af ar eu sq be bs hy az bn ceb ny

Категория РАЗНОЕ  

Как продлить свою молодость и красоту


2017-04-04 22:13:44

В 20 лет девушки редко задумываются о том, как продлить свою красоту и молодость. Естественная красота от природы позволяет радоваться жизни. Женщины же среднего возраста замечают признаки старения и для поддержания своего тела в хорошей форме необходим постоянный уход. Это работа не только с физическим телом, но и стилем, и с душой. Говорят, что женщина прекрасна в любом возрасте. Женщина привлекает к себе внимание, когда она ухожена, опрятно одета и жизнерадостна.

Как продлить свою молодость?

• Выражение лица, положительный настрой. Иногда встречаешь женщину с красивыми, правильными чертами лица. Она хорошо одета и ухожена, но без блеска в глазах, без улыбки. Такое грустное выражение лица добавляет вам несколько лет. Глаза зеркало души. Поэтому для того, чтобы выглядеть молодо, необходимо радоваться жизни, каждому дню, каждому событию. В случае если же болит зуб мудрости, и его надо удалить, лучше всего обращатся в клинику coffee-stom.ru Белый кофе в Хабаровске. Одни из самых лучших стомотологов в городе из клиники Белый кофе, с радостью помогут избавится от зубной боли, вырвать, удалить больной зуб.



• Лишний вес. Эта проблем многих людей. Бывает, что молодая женщина имеет 30 килограммов лишнего веса. Это прибавляет ей несколько лет. Да и вообще трудно определить ее возраст. Лишние килограммы делают человека малоподвижным, малоактивным, тяжелым. Молодость – это, прежде всего активность и легкость. Избавляйтесь от всего лишнего – помолодеете на несколько лет. Но резкое похудение также может негативно отразиться на внешнем виде. Похудение должно быть медленным.

• Здоровый полноценный сон. Молодые девушки могут гулять, танцевать до полуночи, поспав 3 часа отправляться на учебу. Женщина в возрасте не может себе этого позволить. Необходимо придерживаться режима. Рано ложиться спать, не позднее 10-11 часов и рано вставать. То, как и сколько вы спите, отражается на здоровье и внешнем виде. Неудобный матрас приводит к тому, что вы не отдыхаете. Мышцы спины и позвоночник пребывает в неудобном положении. От этого могут возникать головные боли и так далее.

• Состояние здоровья. Болезни старят любого человека. Ухудшается состояние кожи, меняется цвет лица, появляются синяки под глазами. Каждая женщина должна регулярно посещать терапевта, гинеколога, стоматолога. Хотя бы раз в год сдавать анализы и по мере необходимости проходить дополнительные исследования. Следите за состоянием зубов. Отсутствие зубов или желтые зубы старят. Не экономьте на этом, если хотите выглядеть моложе.

• Правильное питание. Даже если у вас нет лишних килограммов, не нужно злоупотреблять жирной, жареной, соленой и острой пищей. С возрастом обмен веществ замедляется, и внутренние органы могут дать сбой. Кроме этого необходимо употреблять больше воды, овощей и фруктов. Следить за стулом, избегать запоров. Алкоголь в больших количествах отрицательно влияет на весь организм. Если вы хотите как можно дольше оставаться молодой и красивой откажитесь или сведите к минимуму употребление алкогольных напитков.

• Гигиена тела. Принимать душ одни два раза в день должна каждая женщина. Утром – это прохладный бодрящий душ, а вечером – горячий душ или ванна. Очень отталкивает от человека, если от него плохо пахнет. Молодая женщина должна вкусно хорошо пахнуть.

• Распределение нагрузок. Женщина, много работающая физически стариться быстрее. Тяжелый физический труд может привести к появлению проблем со здоровьем. Уставшая женщина выглядит грустной и истощенной.

• Умение правильно выбирать одежду. Женщина среднего возраста и старше не должна молодиться. Рваные джинсы и короткие топики уже не для вас. Точно также мини юбки и мини платья остаются в прошлом. Одежда должна быть стильной. Лучше выбирать одежду из качественных материалов. Не нужно прятаться в бесформенную одежду. Научитесь подчеркивать достоинства и скрывать недостатки.

• Прическа и макияж. Неправильный макияж и прическа может добавлять возрасту несколько лет. Если сами не знаете что делать, можно обратиться к стилисту, который сможет подобрать вам цвет волос и прическу, которая выгодно подчеркнет красоту вашего лица.



Похожие статьи

 Диагностика сердца и «щитовидки»: особенности УЗИ-процедур
 Гипертиреоз – что о нем нужно знать?
 Вулкан Platinum
 Проблемная кожа и правила ухода за ней
 

Сайт является частным собранием материалов и представляет собой любительский информационно-образовательный ресурс. Вся информация получена из открытых источников. Администрация не претендует на авторство использованных материалов. Все права принадлежат их правообладателям